15 минути на ден за здраве

Доброто здраве и радостта от живота до дълбока старост са напълно постижими. Само за 15 минути на ден вие можете да промените навиците си и да се научите как да се наслаждавате по-пълноценно на всеки миг. Ако прилагате системно нашите препоръки, ще постигнете видими, осезаеми и измерими резултати.

Съчетаването на леки и приятни физически упражнения, правилно хранене и разпускане ще промени начина, по който възприемате себе си и ще ви направи по-щастливи и по-здрави. „15 минути на ден за здраве“ ще ви разкрие как с малко усилия да контролирате живота си и да се възползвате от всичко, което ви предлага той.