Как да излъжеш мозъка си?
В наличност
SKU:
1112359
22,80 лв.
Тази книга ще преобърне живота ти, както преобърна моя. Истината е, че я написах за себе си, за да се справя с хранителното разстройство, което имах от години. Постоянната мисъл за храна, за начина, по който изглеждаш и непрестанното повтарящо се съмнение, дали наистина съм достатъчно добра? Не е достатъчно само да си красива, за да бъдеш самоуверена, да отстояваш позицията си и да не се задоволяваш с нищо по-малко от най-доброто. Накрая разбрах, че нещо ме саботира и това нещо съм самата аз и единствения човек, който може да ти помогне е този в огледалото.
Не забравяй, че не е важно какво знаеш, а какво правиш. В книгата ще намериш и много задачи за изпълнение, които ще ти помогнат да приложиш това, което си научила. Цялата теория без практика не струва нищо.
Какво ще научиш?
Няма ескалатор към успеха! Трябва да се качиш по стълбите. Не обещавам, че ще бъде лесно, но със сигурност ще си заслужава! Промяната е процес, на който трябва да се отдадеш и да му се наслаждаваш и не забравяй, че въртележката никога няма да спре. Винаги в живота си ще се сблъскваш с нови предизвикателства, за които трябва да си подготвена. Добрите решения идват с опита, а той идва от лошите решения. Едно е сигурно, никога не трябва да спираш да се движиш. Движението на тялото създава движение в живота.
Не забравяй, че не е важно какво знаеш, а какво правиш. В книгата ще намериш и много задачи за изпълнение, които ще ти помогнат да приложиш това, което си научила. Цялата теория без практика не струва нищо.
Какво ще научиш?
- как да обичаш себе си;
- как да поставяш себе си и твоите приоритети на първо място, без да се чувстваш виновна за това;
- как да изградиш и да си постоянна в поддържането на здравословните си навици;
- как да съставиш сама, твоят хранителен режим;
- как да се измъкнеш от омагьосания кръг на преяждането и да победиш емоционалния глад;
- как да се превърнеш от неуверено момиче в успешна и независима жена;
- как околната среда и приятелския ни кръг пряко участват в нашето развитие;
- как да победиш "дяволчето в главата ти", което непрекъснато те съботира;
- как да се превърнеш в най-добрата версия на себе си.
Няма ескалатор към успеха! Трябва да се качиш по стълбите. Не обещавам, че ще бъде лесно, но със сигурност ще си заслужава! Промяната е процес, на който трябва да се отдадеш и да му се наслаждаваш и не забравяй, че въртележката никога няма да спре. Винаги в живота си ще се сблъскваш с нови предизвикателства, за които трябва да си подготвена. Добрите решения идват с опита, а той идва от лошите решения. Едно е сигурно, никога не трябва да спираш да се движиш. Движението на тялото създава движение в живота.
Баркод | 9786199086810 |
---|---|
Каталожен номер | 444.381 |
Автор | Йоанна Върбанова |