Решение за суперстреса

Вие си мислите, че се справяте, но тялото ви казва друго...
- Имате ли проблеми със съня?
- Избухливи ли сте? Потиснати ли сте?
- Боли ли ви постоянно главата? А гърбът?
- Напълнявате ли, без да можете да отслабнете?

Ако отговорите положително на някои от тези въпроси, вие стра­дате от суперстрес – уникален медицински проблем на XXI в., предизвикан
от напрегнатия живот, който водим. Поради натрупания стрес тялото ви постоянно произвежда стресови хормони. Този процес отклонява енергията и хранителните вещества, необходими да поддържат здравето ви. Това води до депресия, покачване на теглото, загуба на либидото, тревожност, главоболие, безсъние, ранно остаряване и сърдечни заболявания.
В тази книга д-р Роберта Лий разбива стереотипите и ни дава лесна за следване четириседмична програма за противодействие
на физическите и психическите опу­стошения на суперстреса.